Slaap is een van de gewoonten die het meest wordt gewijzigd tijdens de zwangerschap. De werking van de hormonen die worden toegevoegd aan de emotionele veranderingen zorgen ervoor dat de rest van de toekomstige moeder in meer of mindere mate wordt beïnvloed tijdens de drie trimesters van de zwangerschap.
Volgens de Spaanse Vereniging voor Longziekten en Thoraxchirurgie (SEPAR), 20 procent van de zwangere vrouwen heeft tijdens de slaap ademhalingsstoornissen.
Een van de meest voorkomende aandoeningen is het slaapapneu-syndroom. 8,4 procent van de zwangere vrouwen lijdt in het eerste trimester en 19,7 procent in het derde trimester.
Daarnaast is 26,7 procent van de vrouwen aanwezig apneu-hypopneu slaapsyndroom (SAHS) mild in het derde trimester en 4,8 procent matig-ernstige SAHS. Apneu-hypopneu bestaat uit een afname van de luchtstroom van meer dan 50 procent die langer dan 10 seconden aanhoudt en die in de ernstigste gevallen tot 40 seconden kan duren.
Slaapapneu bij zwangere vrouwen wordt geassocieerd met aandoeningen van zwangerschapshypertensie en pre-eclampsie, en ze komen vaker voor bij zwaarlijvige zwangere vrouwen. Aan de andere kant zijn gewoonte snurken en SAHS risicofactoren voor de ontwikkeling van diabetes type 2 en ook voor hypertensie.
Andere van de meest voorkomende slaapstoornissen tijdens de zwangerschap zijn de afleveringen van slapeloosheid of overmatige slaperigheid. Dit laatste komt vaak voor tijdens het eerste trimester als gevolg van hormonale en biochemische veranderingen die in het lichaam optreden tijdens de eerste weken van de zwangerschap, terwijl slapeloosheid meestal voorkomt in het laatste stadium van de zwangerschap vanwege het ongemak bij het slapen dat wordt toegevoegd aan de zorgen voor de volgende aankomst van de baby.
Als een algemene aanbeveling om te voorkomen ademhalingsstoornissen tijdens de slaap tijdens de zwangerschap, adviseren de specialisten om niet altijd dezelfde houding aan te nemen om te slapen, om de gewichtstoename te beheersen en om de consumptie van koffie, alcohol en antidepressiva te vermijden.
