Het rapport 'Lichamelijke activiteit verbetert leren en schoolprestaties' is gepresenteerd. Het is een werk van experts van het FAROS Observatorium voor kinderen en adolescenten.
Het rapport analyseert niet alleen de Voordelen van lichamelijke activiteit voor leren en schoolprestaties, maar stelt ook zijn voordeel bloot aan de lichamelijke en geestelijke gezondheid van kinderen.
In de afgelopen decennia neemt de lichamelijke activiteit in de kinderpopulatie van ontwikkelde landen af en ligt deze ver onder de officiële aanbevelingen. Slechts 25% van de jongens en 8% van de meisjes doet lichamelijke activiteit die raadzaam zou zijn
Wat denk je dat er zal gebeuren als deze trend zich voortzet? ze duiden bijgevolg op een minder gezond leven en een kortere levensverwachting Als toekomstige generaties inactief zijn.
De kinderen zouden moeten doen, naast de lichamelijke opvoeding van de school, minimaal 30 minuten matige lichamelijke activiteit tussen drie en vier dagen per week - snelle ritten, fietstochten, dansen, zacht zwemmen ... - en minimaal 30 minuten krachtige lichamelijke activiteit: hardlopen, een teamsport beoefenen, geavanceerd zwemmen ...
Studies bij mensen tonen aan dat fysieke activiteit de concentratie neurotransmitters verhoogt die geheugen en leerconsolidatie moduleren
Maar er wordt ook opgemerkt dat de jeugd steeds meer wordt gepolariseerd in twee grote groepen: aan de ene kant inactieve jongens en meisjes, en anderen die 'te veel' fysieke activiteit verrichten. In beide gevallen lijdt gezondheid.
Bekijk deze gegevens: De laatste jaren is het aantal te behandelen kinderen wegens een sportblessure toegenomen vanwege overmatige lichaamsbeweging of een slechte planning ervan.
Bijna 20% van de verwondingen die kinderen oplopen, beoefent een sport en hoewel deze laesies over het algemeen mild zijn - erosies en paarse s - ernstige gevallen die in het ziekenhuis moeten worden opgenomen en die kunnen leiden tot botanatomie misvormingen zijn toegenomen van het kind met levenslang.
Het is tijd voor vaders en moeders om 'onze batterijen te plaatsen', en het belang van onze kinderen met enige frequentie serieus te nemen lichamelijke oefening. Als we dat doen, hebben ze zeer waarschijnlijk minder neiging tot zittend gedrag wanneer ze de adolescentie bereiken.
En vergeet dat niet als het gaat om preventie van sportblessures, kunnen deze aanbevelingen die we onlangs hebben aangeboden, u helpen.
Afbeeldingen | saai, KOPLAMPEN Via | Hospital Sant Joan de Déu FAROS Notebook in Peques en meer | De praktijk van sommige sporten verhoogt de cognitieve prestaties van kinderen, fysiek actieve kinderen = meer ontspannen kinderen, gids voor ouders: schoolsport is een aanbevolen lezing voor kinderen die sporten
