Na te hebben gezien wat de effecten van verkoudheid op de gezondheid van kinderen kunnen zijn, zetten we nog een stap in onze speciale winter met de tips om de negatieve effecten van kou op de gezondheid te voorkomen.
Als het extreem koud is, is het het beste om veilig te blijven, maar ook thuis moet je bepaalde aanbevelingen volgen, vooral bij jonge kinderen en ouderen, die het grootste risico lopen.
Het probleem is ingewikkelder dan een goede jas aantrekken. Er zijn veel risico's, niet alleen op straat, maar ook in onze huizen. We zullen in beide contexten enkele tips zien om kinderen tegen kou te beschermen tegen kou.
De kou weg van huis
We moeten buitenactiviteiten zoveel mogelijk beperken, vooral als ze een risico vormen (weg, buitensporten ...). Als de temperatuur veel daalt en vooral als er veel wind is, is het beter om binnen te blijven.
Voor zover mogelijk vermijden we overvolle gesloten locaties en, zoals altijd, die verontreinigd zijn met rook.
Als het nodig is om te verplaatsen, is het beter om het openbaar vervoer te gebruiken dan de auto zelf.
Als we onze auto gebruiken, moeten we deze controleren, de kinderen moeten (zoals altijd) in het juiste retentiesysteem gaan en we moeten voorzien zijn van kettingen, volle tank, warme kleding en dekens ... Je moet ook controleren voordat de staat van de wegen.
Het kind mag ook niet worden blootgesteld aan plotselinge temperatuursveranderingen omdat dit de bovenste luchtwegen beïnvloedt.
We moeten gebruiken winddichte bovenkleding en vochtigheid bij voorkeur. Hoewel het niet comfortabel is, moet je meerdere lagen kleding dragen, licht en warm, beter dan een enkel kledingstuk van een enkele dikkere stof.
Als we met een baby in een kinderwagen gaan, is het handig om een wintertas te gebruiken, de kap op te doen en deze met een beschermend plastic te bedekken.
We moeten strakke kleding vermijden: als de lucht tussen de huid en de kleding circuleert, fungeert deze als een isolator.
De meeste warmte van het lichaam gaat verloren door hoofd, handen en voeten, dus we moeten speciale aandacht besteden aan deze onderdelen. Het hoofd moet worden beschermd met een wollen hoed (vooral als het een baby is en geen haar heeft), bivakmuts of hoed. Voor de nek kan een sjaal worden gedragen en aan de voeten draag je waterbestendig schoeisel, katoenen en wollen sokken. Eindelijk moet je je handen bedekken met handschoenen of wanten.
Het gezicht moet ook worden beschermd, met behulp van crème die hydrateert en werkt als een isolator, een dikke crème. Vermijd het binnendringen van koude lucht in de longen, zodat kinderen beter door de neus kunnen ademen en beschermen met een neus- en mondsjaal.
Natuurlijk moet je proberen droog te blijven, droog te blijven, omdat natte kleding het lichaam snel koelt.
ook laten we niet op ijs lopen. Een hoog percentage aan koude gerelateerde verwondingen heeft te maken met vallen op trappen en bevroren wegen.
Als we zien dat het kind zweet, zullen we een laagje kleding moeten verwijderen, omdat overmatig zweten warmteverlies verhoogt.
Als het kind continu rilt, moeten we ons toevlucht zoeken omdat hij het risico loopt op onderkoeling. De bleke of zeer rode kleur van het lichaam (of een deel van het lichaam) geeft aan dat er een risico op bevriezing bestaat.
Bescherm uzelf thuis tegen de kou
Zoals we hebben gezegd, is thuisblijven een goed idee als het extreem koud is. Maar onthoud dat Het is thuis waar meer kinderongelukken plaatsvinden, dus we moeten met deze tips rekening houden, vooral in de winter.
Houd kinderen uit de buurt van open haarden, kachels en braziers en elke warmtebron die gevaarlijk kan zijn.
Wees voorzichtig met gas- en houtkachels om het risico op brand of koolmonoxidevergiftiging te voorkomen. Zorg ervoor dat ze goed werken voordat u ze start, met speciale zorg de eerste keer dat we het in het koude seizoen doen, en dat de ventilatieopeningen niet worden belemmerd.
De overbelasting in het netwerk van elektrische kachels is ook gevaarlijk, dus de staat van de elektrische installatie en de juiste punten om ze in de huizen aan te sluiten, moeten vooraf worden gecontroleerd.
Het zoeken naar een goede thermische isolatie van het huis door tocht en warmteverliezen door deuren en ramen te voorkomen, beschermt het gezin efficiënter en economisch tegen de kou.
Als we de niet-gebruikte ruimtes sluiten, optimaliseren we het verwarmingssysteem.
De ideale temperatuur voor een huis is 21 ° C. Hogere temperaturen brengen niet meer voordelen met zich mee en produceren overmatig energieverbruik, terwijl het onder 19 ° C te koud zou zijn.
We hebben misschien bepaalde gebruiken voor het slapengaan, maar in de winter is het raadzaam om de ramen en zonwering van de slaapkamers 's nachts gesloten te houden.
Het is heel belangrijk controleer de temperatuur in kamers met baby's, die sneller warmte verliezen dan volwassenen.
In noodgevallen kunnen we de baby beschermen door ons lichaam warmte te geven, maar als we moeten slapen, moeten we oppassen dat we het kind niet stikken.
Het is beter dat jonge kinderen niet slapen met elektrische dekens of warmwaterzakken (of beide samen, omdat er een risico op elektrocutie bestaat), omdat ze niet kunnen regelen of waarschuwen als de temperatuur niet voldoende is ... Ja, elektrische dekens die alleen voor verwarming zijn ontworpen, zouden geschikt zijn het bed voordat u naar bed gaat, dat niet mag worden gebruikt om te slapen.
Gebruik warm beddengoed, dekens en een licht dekbed dat warm is maar niet zwaar weegt.
Kort gezegd je moet voorkomen worden en jezelf beschermen tegen de kou om nadelige gezondheidseffecten te voorkomen, vooral in het geval van baby's en jonge kinderen, die het meest kwetsbaar zijn. Binnenkort komen we terug met meer gegevens en advies over de kou in onze Winter Special.
