Obesitas is een van de grootste zorgen van ouders wier kinderen de neiging hebben om gemakkelijk aan te komen. De percentages van overgewicht in de kindertijd zijn alarmerend, dus het is noodzakelijk om gezondere levensstijlgewoonten te verwerven. Galicië staat aan het hoofd van Spanje
Op zijn beurt is het de derde gemeenschap met getroffen volwassenen, dus het is duidelijk dat er iets moet veranderen in de eetgewoonten van Galiciërs.
Het is jammer dat met de gastronomische traditie die Galicië heeft, de gemeenschap degene is die de tarieven van obesitas bij kinderen in Spanje leidt, hoewel niet alles door voedsel gaat, maar ook om een reeks niet-voedselgewoonten te wijzigen, zoals sporten, meer leven maken buitenshuis, etc.
De uit te voeren acties omvatten het informeren en trainen van ouders die geloven dat goed eten veel eten is, zodat hun kinderen gezonder leven.
In de blog hebben we verschillende tips gegeven om overgewicht bij kinderen te voorkomen. Aan de andere kant zijn de sleutels die voedingsspecialisten onthouden om een gezond dieet te bereiken: het belang van het nemen van 5 maaltijden per dag, het vervangen van zittende vrije tijd door lichamelijke activiteit, het verwaarlozen van slecht bereide fastfood, het verminderen van gefrituurd voedsel en Vetten en eet kleinere hoeveelheden.
Obesitas is een van de grote kwaden van de eeuw, niet alleen vanwege de grote uitbreiding van de bevolking, maar ook omdat het lijden ervan een reeks ernstige ziekten kan veroorzaken, zoals diabetes of cardiovasculaire problemen, onder anderen.
Gezien het panorama blijft er niets anders over dan bewust te worden en gewoonten te veranderen om de kwaliteit van leven van onze kinderen te verbeteren.
