Voeding voor kinderen

Ik weet dat verschillende gevallen van moeders zich echt zorgen maakten over het gewicht van hun kinderen. Ze verlaten de arts met de "diagnose": uw kind is te zwaar of zwaarlijvig en ze gaan met een zwaar hart naar huis, denken dat ze het fataal en zonder hulpmiddelen hebben gedaan om dit probleem op te lossen, dat zeer ernstig is en moet worden gestopt van verschillende fronten: niet alleen als gezin, maar ook als samenleving.

Enkele jaren geleden sprong het debat in ons land over het gebruik van tupper in de schoolkantine. Sommige autonome gemeenschappen kozen voor deze maatregel als een manier om gezinnen met economische problemen te helpen, terwijl anderen het probleem niet eens ter sprake brachten. Tegenwoordig zijn er verschillende scholen, zowel publiek als privaat en samen, die deze modaliteit aanbieden aan hun studenten.

Tegenwoordig hoorden we het trieste nieuws van een driejarige jongen die stierf nadat hij in een worst had gestikt, ondanks dat hij naar het ziekenhuis was gebracht en artsen hun best deden om zijn leven te redden. En in feite zijn worstjes een van de voedingsmiddelen waarmee kinderen gemakkelijker verdrinken.

De nieuwste uitvinding van Nutribén, een merk gespecialiseerd in babyvoeding, is een heel slecht idee. Het wordt Nutrispoon genoemd en het is een lepel met ondersteuning voor de mobiele telefoon die bij het installeren van een applicatie holografische afbeeldingen projecteert tijdens het voeden van de baby. Het apparaat hield niet van de experts of veel ouders die de netwerken overspoelden met kritiek op het merk.

Als ouders zoeken we altijd naar de beste alternatieven voor het dieet van onze kinderen, maar marketing en de voedingsindustrie zijn vaak misleidend, dus hier zijn enkele kindervoeding die gezond lijkt, maar u moet uw kinderen niet geven als u op zoek bent naar Bescherm je eten.

Suiker is ongetwijfeld een van de belangrijkste schurken in onze voeding en die van onze kinderen en beïnvloedt zowel hun huidige als toekomstige gezondheid met hun overmaat. Daarom beveelt de WHO aan de suikerinname te beperken tot niet meer dan 10% van de dagelijkse calorieën en, indien mogelijk, zou het ideaal niet hoger zijn dan 5%.

Ondanks dat het net zo belangrijk is als de rest van de maaltijden die onze kinderen overdag maken, is de snack misschien wel een van de meest verwaarloosde. De haast om snel iets voor te bereiden voordat we naar kinderen op school gaan zoeken, samen met het gebrek aan creativiteit, kan ons soms ertoe brengen om toevlucht te nemen tot bewerkte voedingsmiddelen, zeer suikerachtig en niet gezond voor kinderen.

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) beveelt aan dat de consumptie van toegevoegde suikers moet worden teruggebracht tot minder dan 10% van de totale calorie-inname. En dat een vermindering van minder dan 5% van de totale calorie-inname extra gezondheidsvoordelen zou opleveren. Volgens de studie 'Aanpassing van de inname van totale suikers en toegevoegd in het Spaanse dieet aan de aanbevelingen: ANIBES-studie' gepubliceerd in 2017, voldoet slechts 58,2 procent van de Spaanse kinderen tussen 9 en 12 jaar aan deze aanbeveling.

Eetstoornissen zijn een prioritair probleem voor de volksgezondheid, en vooral obesitas bij kinderen, die de afgelopen 40 jaar met 10 is verveelvoudigd, zelfs zo ver dat het al wordt beschouwd als de 'epidemie van de 21ste eeuw'. Effectieve maatregelen zijn nodig om gezonde eetgewoonten te bevorderen en Andalusië heeft zojuist een zeer belangrijke stap gezet om bij te dragen aan de verbetering van de gezondheid van kinderen en de bevolking in het algemeen, en we hopen dat dit de weg zal effenen voor de rest van de autonome gemeenschappen.

Een paar dagen geleden vertelden we je over de controverse die op Twitter ontstond vanwege de foto die werd gepubliceerd door een voedingsdeskundige, moeder van haar zoon die kikkererwten at. Veel mensen bekritiseerden deze voedingsoptie door ook ongezonde alternatieven voor te stellen. En helaas zijn er nog steeds veel mensen die geloven dat het ontbijt of de lunch halverwege de ochtend uit onvervangbaar voedsel moet bestaan, zonder zich bewust te zijn van de hoeveelheid verborgen suiker en transvetten die ze kunnen bevatten.

María Merino heeft een diploma in voeding, ze heeft een blog over eten en dieet en gisteren ondervond ze een onaangename situatie via sociale netwerken toen ze honderden kritieken ontving voor een foto die ze publiceerde over haar zoon die kikkererwten at. Er waren veel mensen die haar bekritiseerden vanwege het voedsel dat ze haar kind aanbood en een beeld beoordeelden dat Maria had gedeeld met als enig doel om aan te tonen dat er meer ontbijtproducten zijn dan de klassieke koekjes en ontbijtgranen.

De eerste verjaardag van de baby is ongetwijfeld een van de meest speciale voor het gezin. Het is een tijd om te vieren, omdat we de eerste twaalf maanden met onze baby hebben gevierd en we hem in de loop van een jaar hebben zien groeien en ontwikkelen. Iets wat je niet mag missen om het eerste jaar van je baby te vieren, is de verjaardagstaart, dus we delen enkele ideeën.

Vis is een van de voedingsmiddelen die veel voordelen oplevert en die we kunnen introduceren in het dieet van onze kinderen met behulp van verschillende en heerlijke recepten. Nu toont een nieuwe studie ons aan dat we meer redenen hebben om dit te doen, omdat bleek dat kinderen die vis eten slimmer zijn en beter slapen.

Vraag elke nieuwe moeder of vader over hun nieuwe baby en zij zullen je waarschijnlijk op de hoogte houden van hoeveel je de laatste tijd bent aangekomen. Het af en toe wegen van het kind is typerend voor de eerste keer dat ouders, maar velen herinneren zich die momenten misschien met de gedachte dat ze het helemaal niet goed hebben gedaan, omdat ze vaak dingen horen dat hun kleine "niet genoeg aankomt" en ze denken uiteindelijk dat ze hun best hebben gedaan. Genoeg in de voeding van uw baby.

Het stoppen van obesitas bij kinderen moet een gezamenlijke strijd zijn tussen ouders, scholen, instellingen en de voedingsindustrie. De waarheid is dat de samenleving zich beetje bij beetje bewust wordt en maatregelen neemt die helpen om te vechten tegen de hoge obesitascijfers waarvoor de WHO al een tijdje waarschuwt.

De langverwachte (of gevreesde) terug naar school is gearriveerd, we zijn twee dagen geweest en het kind gaat naar school zonder ontbijt. Het kan vroeg zijn om ons zorgen te maken, we hebben allemaal een aanpassingsproces nodig aan de nieuwe situatie. Een van de doelen van deze nieuwe cursus is dat we, als we er geen gewoonte van hebben, een goed ontbijt voor je naar school gaan, voor je gezondheid.

De Spaanse Nutrition Foundation (FEN) en de Ibero-American Nutrition Foundation (FINUT) hebben het rapport "Melk als gezondheidsmiddel: calcium en de bepalende factoren voor de gezondheid van de Spaanse bevolking" gepresenteerd. Baby's en meer hebben de gelegenheid gehad om de presentatie van deze studie bij te wonen die het belang van calcium in het dieet van kinderen en volwassenen bepaalt en waarschuwt voor het tekort dat 80 procent van de Spaanse bevolking zowel deze voedingsstof als vitamine D heeft, Zo belangrijk voor de gezondheid.

Onlangs kijkend naar enkele zelfgemaakte video's van degenen die uiteindelijk viraal zijn, vraag ik me af in hoeverre menselijke domheid gaat om wat "likes" te krijgen. Vooral als de hoofdrolspelers baby's zijn en je speelt met ze. Iemand vindt het misschien grappig of schattig om het gezicht te zien dat een baby na vier maanden probeert te maken met bacon, bacon of bacon, maar nee, het is geen goed idee.

Zijn naam is Angela Henderson en een paar dagen geleden deelde hij de radiografie van zijn 5-jarige zoon nadat hij verslikte in een druif die zijn leven had kunnen beëindigen doordat hij de ingang van het strottenhoofd volledig had verstopt. Hij deed het om moeders en vaders bewust te maken van hoe gevaarlijk ze kunnen zijn omdat ze klein zijn, met een relatief harde en gladde huid in hun mond.

De voedselpiramide zegt dat in de tweede groep van de belangrijkste voedingsmiddelen om te consumeren fruit, groenten en fruit zijn. Maar als het gaat om te zien wat kinderen en adolescenten eten, zijn er maar weinig die ze dagelijks eten en velen die ze de hele week nauwelijks proeven.